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慈濟學校財團法人慈濟科技大學進修推廣部
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瑜伽養生與健美班(一周一次)
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課程簡介
現代人的生活中充滿許多的壓力與緊張，造成身體許多的慢性病及心理的焦慮，不均衡飲食也使肥胖成為令人煩惱的課題。瑜珈是藉由全身均勻伸展，不用藥物，不需痛苦及昂貴的抽脂，就可達到塑身及減肥之功效。現在就開始練習瑜伽吧！歲月將為你停駐。瑜珈最主要的精神即在於以自然的方式來增進健康、保持青春並 防止老化。
課程資訊
課程名稱：
瑜伽養生與健美班(一周一次)
課程編碼：
A31121UZ22
上課時間：
星期三(18:00~19:30)
招生對象：
課程時數：
22.0小時(1週)
師資介紹：
李曉娟 兼任老師
招生人數：
15人為原則
課程費用：
1350 元
上課地點：
韻律教室(970302-花蓮市建國路二段880號)
教材費用：
0元
洽詢電話：
03-8572158 #2398
開課期間：
2023-09-06至2023-12-13