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慈濟學校財團法人慈濟科技大學進修推廣部
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嬋綿益脊
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課程簡介
嬋綿益脊課程主要以脊椎螺旋動作結合嬋柔器械進行全身脊椎及關節活化的運動，強化脊椎延展、身體中心軸的控制及肌力，可改善身體柔軟度、協調性及姿勢，配合呼吸節奏達到放鬆及身心整合。 學員透過椅上動作及嬋柔器械操作進行全身脊椎螺旋運動，強化全身脊椎及關節活化，改善身體柔軟度、協調性、姿勢，達到放鬆。
課程資訊
課程名稱：
嬋綿益脊
課程編碼：
A31122QL8
上課時間：
星期三(18:30~20:00)
招生對象：
課程時數：
21.0小時(14週)
師資介紹：
宋惠娟
招生人數：
15人為原則
課程費用：
4000 元
上課地點：
A102實作中心(970302-花蓮市建國路二段880號)
教材費用：
0元
洽詢電話：
03-8572158 #2398
開課期間：
2024-03-06至2024-06-05