課程簡介
現代人的生活中充滿許多的壓力與緊張，造成身體許多的慢性病及心理的焦慮，不均衡飲食也使肥胖成為令人煩惱的課題。瑜珈是藉由全身均勻伸展，不用藥物，不需痛苦及昂貴的抽脂，就可達到塑身及減肥之功效。現在就開始練習瑜伽吧！歲月將為你停駐。瑜珈最主要的精神即在於以自然的方式來增進健康、保持青春並 防止老化。
課程資訊
上課時間：星期二(18:00~19:30);星期四(18:00~19:30)
上課地點：韻律教室(970302-花蓮市建國路二段880號)
開課期間：2023-02-14至2023-06-01